Verdura: Lechuga
Información nutricional
La lechuga romana contiene una porción significativa de la cantidad diaria recomendada de vitaminas K, C y A. También se destaca por la presencia de manganeso y ácido fólico.
Beneficios y aportes en la dieta
Dado que una porción de una taza agrega solo 15 calorías a su ingesta diaria, la lechuga es una excelente opción para la reducción de peso.